Những bài viết trước chúng ta đã nói đến những công dụng của hạt methi, hôm nay chúng ta cùng tìm hiểu về chất xơ có trong hạt methi. Đó là những loại chất xơ gì ? tác dụng củ thể của nó ra sao ? hãy cùng tìm hiểu nhé.

Hạt methi không chỉ giải quyết những vấn đề về dạ dày, thảo dược methi Ấn Độ còn tạo những lớp màng có tính kháng khuẩn và kháng viêm cao, chữa lành những vết thương và những vết viêm nhiễm trong dạ dày và đường ruột. Nguồn gốc của lớp màng bắt nguồn từ chất xơ, thành phần chủ yếu có trong thảo dược methi Ấn Độ.

2 loại chất xơ chính trong hạt methi là: chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan.

Chất xơ hòa tan đóng vai trò quan trọng trong việc giảm lượng cholesterol xấu và lượng đường huyết. Chúng giúp bảo vệ cơ thể trước những tác nhân gây hại đồng thời làm sạch những tế bào trong cơ thể.

Một dạng chất xơ khác có trong thảo dược methi Ấn Độ là chất xơ không hòa tan. Chất xơ không hòa tan sẽ đào thải độc tố và chất thải trong cơ thể sau khi được tiêu hóa ở đường ruột. Chính vì vậy, sử dụng hạt methi Ấn Độ sẽ giúp hệ tiêu hóa của bạn khỏe mạnh hơn và hoạt động tốt hơn. Tuy nhiên, bạn cần sử dụng đúng liều lượng để thấy được kết quả tốt nhất.

Đối với những người mắc bệnh về tiêu hóa, bạn sẽ cần đến 2 thìa café hạt methi mỗi ngày. Bạn có thể nghiền bột và sử dụng như một loại gia vị cho bữa ăn hay ăn kèm với sữa chua sau bữa ăn tối. Nếu bạn chế biến hạt methi Ấn Độ, một phần chất dinh dưỡng sẽ bay hơi trong quá trình đun nấu.

Nếu bạn dùng quá liều lượng, bạn sẽ bị hạ huyết áp, hoặc bạn có thể bị tiêu chảy…Những triệu chứng này thường không quá nặng, song chúng vẫn có thể ảnh hưởng phần nào tới sinh hoạt của bạn. Vậy nên bạn nên cân nhắc liều lượng để sử dụng sao có hiệu quả nhất phù hợp với cơ thể của mình, cái gì nhiều quá cũng không tốt phải không. Chúc các bạn luôn mạnh khỏe !
Đánh giá:

 
Hạt MeThi Ấn Độ ©2012 Tổng đại lý hạt methi tại khu vực Miền Bắc
Liên kết ngoài : thuê chỗ đặt máy chủ | thuê VPS giá rẻ | thuê VPS | thuê chỗ đặt máy chủ | dich vu dau so 1900 | tong dai 1800 | Đầu Số 04 | bien quang cao | lam bien quang cao | thép góc | thép chế tạo, Chung cư the golden palm, Golden Palm Lê Văn Lương